| 題名 | 美コア 細くて強い美ボディメイク |
| 実行時間 | 50 min 05 seconds |
| ファイル名 | 美コア-細くて_OQOxP.pdf |
| 美コア-細くて_8H4rU.aac | |
| サイズ | 1,288 KB |
| ページ | 148 Pages |
| 品質 | RealAudio 192 kHz |
| リリース済み | 1 year 6 months 26 days ago |
美コア 細くて強い美ボディメイク
カテゴリー: ゲーム攻略本, 古書･希少本
著者: アンネ・フランク, 宮城谷 昌光
出版社: 日本放送出版協会, ソーテック社
公開: 2019-06-08
ライター: 柳父 章, 知念 実希人
言語: 中国語, スペイン語, 英語, ドイツ語, ロシア語
フォーマット: Kindle版, pdf
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2018年1月12日 ... 「美コア」は山口絵里加が考案した完全オリジナルメソッド。 多くの現代女性の悩み、「低体温」と「体のゆがみ」を改善して体を変えるという全く新しい概念で ....
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「人生が変わる1分間の深イイ話」「ダイエット・ヴィレッジ」 などのテレビ出演で話題になった“ドS先生”こと スポーツトレーナー・山口絵里加の初メソッド本！ 「美コア」は山口絵里加が考案した完全オリジナルメソッド。 多くの現代女性の悩み、「低体温」と「体のゆがみ」を改善して 体を変えるという全く新しい概念でトレーニングを行います。 メソッドは初級、中級、上級の3つに分けて紹介。 ・初級=むくみや肩こりに悩まされているという人におすすめのストレッチをメインにしたプログラム ・中級=猫背、反り腰、O脚などで悩んでいるという人におすすめの体のゆがみを調整するプログラム ・上級=やせたい、体を引き締めたいという人におすすめの筋力アッププログラム 筋肉を大きくせずに、細く引き締めるのも美コアの特徴のひとつ.
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